Edukacja zdrowotna/Zdrowie – definicja i znaczenie w życiu człowieka

Co to jest zdrowie?

Zdrowie to nie tylko brak choroby. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) mówi, że zdrowie to: „Zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu (dobrego samopoczucia)”.

Możemy to powiedzieć prościej: Jesteś zdrowy, gdy twoje ciało dobrze działa, masz dobre samopoczucie i potrafisz żyć z innymi ludźmi w zgodzie.

Rodzaje zdrowia

Możemy wyróżnić kilka rodzajów zdrowia:

• Zdrowie fizyczne – dotyczy ciała.
  

To m.in. sprawne mięśnie, serce, płuca, brak bólu, możliwość biegania, zabawy, nauki.

• Zdrowie psychiczne (duchowe) – dotyczy uczuć i myśli.
  

To m.in. dobre samopoczucie, umiejętność radzenia sobie ze stresem, wiara w siebie.

• Zdrowie społeczne – dotyczy kontaktów z innymi.
  

To m.in. umiejętność współpracy, posiadanie przyjaciół, umiejętność rozwiązywania konfliktów.

Wszystkie te rodzaje zdrowia są ze sobą połączone. Gdy cierpi jedno, często cierpią też pozostałe.

Dlaczego zdrowie jest ważne w życiu człowieka?

Zdrowie ma ogromne znaczenie w codziennym życiu, ponieważ:

• Umożliwia naukę
• Gdy jesteś zdrowy, łatwiej się koncentrujesz, szybciej się uczysz i chętniej chodzisz do szkoły.

Pozwala bawić się i rozwijać zainteresowania

Zdrowe dziecko może biegać, jeździć na rowerze, tańczyć, grać w piłkę, rysować i realizować swoje pasje.

Pomaga budować relacje z innymi

Dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne pomaga w nawiązywaniu przyjaźni i współpracy z innymi ludźmi.

Daje siłę do pokonywania trudności

Zdrowy człowiek łatwiej radzi sobie ze stresem, porażkami i zmianami w życiu.

Wpływa na przyszłość

To, jak dbasz o zdrowie w dzieciństwie, ma wpływ na to, jak będziesz się czuł jako dorosły.

Zdrowie jest więc wartością, czyli czymś bardzo cennym. Nie można go łatwo kupić, dlatego warto o nie dbać na co dzień.

Co wpływa na zdrowie człowieka?

Na nasze zdrowie wpływają m.in.:

• sposób, w jaki żyjemy (np. ruch, odpoczynek),
• to, co jemy i pijemy,
• nasze relacje z ludźmi,
• środowisko, w którym mieszkamy (np. czyste powietrze),
• opieka zdrowotna (np. lekarz, szczepienia, badania).

Podsumowanie

• Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale też dobre samopoczucie i dobre relacje z innymi.
• Zdrowie ma kluczowe znaczenie dla nauki, zabawy, pracy i spełniania marzeń.
• Dbając o zdrowie od dziecka, dbasz o całe swoje przyszłe życie.