Edukacja zdrowotna/Związek stanu środowiska naturalnego ze zdrowiem człowieka

Związek stanu środowiska naturalnego ze zdrowiem człowieka

Środowisko naturalne to wszystko, co nas otacza: powietrze, woda, gleba, rośliny, zwierzęta. Stan środowiska ma bezpośredni związek ze zdrowiem człowieka. Gdy środowisko jest czyste, łatwiej nam zachować zdrowie. Gdy jest zanieczyszczone, częściej chorujemy.

Powietrze a zdrowie człowieka

Oddychamy powietrzem przez całe życie. Jeśli powietrze jest zanieczyszczone, do naszego organizmu dostają się szkodliwe substancje, na przykład dym z kominów i spalin samochodowych.

Skutki brudnego powietrza:

• kaszel, katar, łzawienie oczu
• choroby dróg oddechowych (np. astma)
• bóle głowy, zmęczenie, gorsze samopoczucie

W miastach często występuje smog. W czasie smogu zaleca się krótszy pobyt na dworze, szczególnie dzieciom i osobom starszym.

Woda i gleba

Człowiek potrzebuje czystej wody do picia, przygotowywania posiłków i mycia. Gdy woda jest zanieczyszczona, mogą rozwijać się groźne bakterie i wirusy, które wywołują choroby żołądka i jelit.

Zanieczyszczona gleba może zawierać resztki środków chemicznych, odpadów i metali ciężkich. Rośliny rosnące na takiej ziemi mogą być mniej zdrowe, a jedzenie ich wpływa na nasze zdrowie.

Przykłady skutków zanieczyszczenia wody i gleby:

• biegunki, wymioty, bóle brzucha
• zatrucia pokarmowe
• gorsza jakość warzyw i owoców

Hałas, klimat i inne czynniki

Środowisko to nie tylko to, co widzimy, ale też to, co słyszymy i odczuwamy.

Hałas:

• utrudnia sen i odpoczynek
• może pogarszać słuch
• wywołuje rozdrażnienie i problemy z koncentracją

Zmiany klimatu:

• częstsze upały mogą prowadzić do odwodnienia i udarów cieplnych
• gwałtowne burze i powodzie zagrażają bezpieczeństwu ludzi
• zmiany pogody wpływają na samopoczucie i odporność organizmu

Jak środowisko wpływa na nasze samopoczucie

Czyste, zielone otoczenie sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Przebywanie w parku, lesie czy nad rzeką:

• zmniejsza stres
• poprawia nastrój
• zachęca do ruchu na świeżym powietrzu

Brak zieleni, dużo betonu, hałas i brudne ulice sprawiają, że czujemy się gorzej, jesteśmy częściej zmęczeni i poddenerwowani.

Co możemy robić na co dzień

Każdy człowiek może w prosty sposób dbać o środowisko i swoje zdrowie:

• nie śmiecić, segregować odpady
• oszczędzać wodę i energię
• korzystać z roweru lub komunikacji miejskiej zamiast samochodu, gdy to możliwe
• dbać o rośliny, sadzić drzewa i krzewy
• nie palić śmieci w piecu

Dbając o środowisko naturalne, dbamy jednocześnie o zdrowie swoje i innych ludzi, teraz i w przyszłości.