Przejdź do zawartości

Książka kucharska/Harira

Z Wikibooks, biblioteki wolnych podręczników.
Harira

Składniki

[edytuj]
  • 300 g wołowiny z kością (np. łata lub oczko)
  • 125 g suchej ciecierzycy (lub 250 g ugotowanej)
  • 50 g czerwonej soczewicy
  • 1 średnia cebula
  • 1/2 łodygi selera naciowego
  • 50 g cienkiego makaronu pszennego
  • 1 puszka pomidorów (400 g)
  • przyprawy (1 łyżeczka mielonego imbiru, 1/2 łyżeczki mielonej kolendry, 1/2 łyżki koncentratu pomidorowego, 1/2 łyżki masła, szczypta szafranu, sól i pieprz, 2 łyżki posiekanej natki pietruszki, świeża kolendra ― do uznania)

Przygotowanie

[edytuj]
  1. Suchą ciecierzycę należy namoczyć dzień wcześniej, zalewając ją zimną wodą (co najmniej 10 cm powyżej poziomu) i pozostawiając na całą noc.
  2. Do dużego garnka włożyć pokrojone w kostkę mięso (w tym kości – jeśli dostępne), zalać 1,5 litra wody i doprowadzić do wrzenia, usuwając powstałe szumowiny. Następnie dodać namoczoną i odcedzoną ciecierzycę, suchą soczewicę, masło, pokrojoną cebulę oraz seler naciowy. Doprawić szafranem, imbirem, kolendrą, solą morską i pieprzem.
  3. Zupę gotować pod przykryciem na wolnym ogniu przez 1 godzinę i 15 minut. Potem dodać zmiksowane pomidory z puszki oraz koncentrat pomidorowy, doprawić do smaku solą i pieprzem, i gotować przez kolejne 30 minut.
  4. Na koniec dodać ugotowaną ciecierzycę z zalewą oraz suchy makaron, gotując całość przez około 15 minut do momentu, gdy makaron dojdzie do stanu al dente.