Napary/Żeń-szeń

Żeń-szeń (wszechlek)

Nazwa systematyczna

Panax ginseng

Inne nazwy

Wszechlek

Żeń-szeń (wszechlek)

• Żeń-szeń jest adaptogenem.
• Dodaje energii i witalności.
• Podnosi odporność na stres, polepsza pamięć i koncentrację, łagodzi objawy menopauzy, poprawia odporność organizmu.
• Żeń-szeń przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co wiąże się z wydajnością pracy mózgu, wspomaga pamięć.
• Może być pomocny w łagodzeniu objawów neurologicznych wywołanych przez boreliozę.
• Pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy.

Przeciwwskazania

• Osoby z nadciśnieniem, przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, antydepresyjne oraz chorujące na cukrzycę nie powinny pic herbaty z żeń-szenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
• Nie jest wskazany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
• Napary z żeń-szenia mogą wzmagać ból głowy.

Herbata żeńszeniowa

Napary z żeń-szenia

• Ma kolor jasnożółty, drzewny zapach i łagodny gorzko-słodki smak.
• Herbatę z żeń-szenia pijemy ciepłą lub chłodną, najlepiej w pierwszej połowie dnia, ponieważ ma działanie pobudzające.
• Zwykle zaleca się spożywanie 1-2 szklanek naparu dziennie.
• Aby skorzystać z zalet picia naparu z korzenia wszechleku powinno się go pic przez okres 3-4 tygodni.

Napar z suszonego korzenia żeń-szenia

• Na szklankę wrzątku potrzeba 1-2 łyżeczki suszonego korzenia.
• Zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem przez 7-45 minut.
• Przecedzamy i możemy pić, a do smaku dodać miód i cytrynę.