Przejdź do zawartości

Napary/Badian właściwy

Z Wikibooks, biblioteki wolnych podręczników.
Badian właściwy
Nazwa systematyczna
Illicium verum
Inne nazwy
anyż gwiazdkowy, anyż gwiaździsty, anyżek gwiazdkowy

Badian właściwy (anyż)

[edytuj]
  • Surowcem zielarskim są wysuszone owoce badiana właściwego (anyżu gwiaździstego) (Anisi stellati fructus).
  • Zawierają olejek eteryczny anetol, który działa wykrztuśnie, rozkurczowo.
  • Ponadto zawierają minerały, przeciwutleniacze witaminę C.
  • Zawarty w nim anetol powoduje charakterystyczny anyżowy smak - słodki i zarazem korzenny, trochę podobny do lukrecji gładkiej.
  • Anyż w kuchni:
  • Owoce wykorzystuje się w herbatkach ziołowych.
  • Ale przede wszystkim jako przyprawę do zimowych wypieków (pierników, keksów, miodowników, mazurków), pieczywa, zup, sosów pieczeniowych, kapusty czerwonej, soku jabłkowego, przetworów z dyni i powideł śliwkowych, a także do marynat i mięs oraz przy produkcji anyżówki.
  • Zmielone nasiona można dodać do owsianki lub kawy z mlekiem.
  • Ma słodki, korzenny, orientalny smak.
  • Herbata anyżowa rozluźnia śluz zalegający w drogach oddechowych i ułatwia odkrztuszanie.
  • Pomaga przy kaszlu i zapaleniu oskrzeli.
  • Działa rozluźniająco na mięśnie żołądka i jelit, dzięki czemu może pomóc w skurczach żołądka, wzdęciach i problemach trawiennych.
  • Łagodzi nudności.
  • Może stymulować produkcję mleka u matek karmiących.
  • Herbata anyżowa może działać na psychikę, uspokajając i pomagając w zasypianiu.

Przeciwwskazania

[edytuj]
  • Maksymalna dzienna dawka anyżu to 3-5 gramów.
  • Nadmierne spożycie może spowodować nudności, wymioty, biegunkę i kontaktowe zapalenie skóry.
  • Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej, ponieważ zawiera niewielkie ilości estragolu podejrzewanego o działanie kancerogenne.
  • Kobiety w ciąży i dzieci przed spożyciem anyżu powinny skonsultować się z lekarzem.
  • Anyż podnosi ciśnienie krwi, dlatego osoby z nadciśnieniem powinny stosować go z umiarem.

Przepisy na napary z badianu właściwego

[edytuj]
  • Napar można pić nawet kilka razy na dobę.

Herbata z suszonych nasion anyżu

[edytuj]
  • Łyżeczkę nasion anyżu lekko zmiażdż, aby uwolnić aromat i olejki eteryczne.
  • Zalej gotującą wodą.
  • Zaparzaj pod przykryciem przez 10 minut.
  • Odcedź, aby usunąć nasiona.
  • Możesz dodać miód, cytrynę lub inne składniki według preferencji.

Mieszanka na nudności

[edytuj]
  • Łyżeczkę suszonego anyżu, kopru włoskiego i kminku zwyczajnego zalej gorącą woda.
  • Zaparzaj 5-10 minut.
  • Herbatkę pij letnią, ponieważ zbyt zimne i zbyt ciepłe napoje dodatkowo podrażniają żołądek.

Przypisy