Napary/Działanie
Wygląd
< Napary
Uwaga!
|
Uwaga!
|
A B C Ć D E F G H I J K L Ł M N O P Q R S Ś T U V W X Y Z Ż
A
[edytuj]Afrodyzjak
[edytuj]Alergie
[edytuj]Ulgę przy alergiach mogą przynieść napary z ziół zawierających substancje redukujące histaminę. Należy przy tym koniecznie zwrócić uwagę, że niektóre z ziół ogólnie zalecanych przeciw alergiom same mogą być ich przyczyną u osób uczulonych na ten rodzaj roślin!
- Rumianek pospolity
- Czarnuszka siewna
- Pokrzywa
- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Melisa lekarska
- Porzeczka czarna
- Babka lancetowata
- Głóg dwuszyjkowy
- Głóg jednoszyjkowy
- Lakownica żółtawa (Reishi, Ling Zhi)
Alzheimer
[edytuj]Antydepresant
[edytuj]- → Depresja
Antyoksydant
[edytuj]Apetyt
[edytuj]Artretyzm
[edytuj]Artroza
[edytuj]- → Stawy
Astma
[edytuj]B
[edytuj]Bakteriobójcze
[edytuj]Bezsenność
[edytuj]- Kozłek lekarski (waleriana)
- Melisa lekarska
- Lawenda wąskolistna
- Rumianek pospolity
- Chmiel jest często kojarzony z uczuciem odprężenia i zmęczenia i może pomóc przespać noc.
- Mieszanka z rumianku, pokrzywy, kopru włoskiego, lawendy i mięty
Biegunka
[edytuj]Przy biegunce pomocne są substancje roślinne działające uspokajająco, przeciwzapalnie i przeciwskurczowo oraz zawierające garbniki.
- Rumianek pospolity
- Koper włoski
- Mięta pieprzowa
- Szałwia lekarska
- Przywrotnik pospolity
- Herbata czarna
- Kuklik pospolity
- Jeżyna fałdowana
- Jeżyna krzewiasta
- Rzewień palczasty (rabarbar dłoniasty)
zobacz też:
Borelioza
[edytuj]Do wspomagania terapii boreliozy wykorzystuje się zioła, które mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz wzmacniające układ odpornościowy.
- Czepota puszysta (koci pazur, wilkakora)
- Rdestowiec ostrokończysty
- Szczeć pospolita
- Lebiodka pospolita (oregano)
- Cryptolepis sanguinolenta
- Bylica roczna
- Czystek kreteński
- Tarczyca bajkalska
- Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata)
- Traganek błoniasty
- Kolcorośl lecznicza (Sarsaparilla)
- Jeżówka purpurowa
- Żeń-szeń (wszechlek)
(czosnek)
Ból brzucha
[edytuj]Ból gardła
[edytuj]Ból głowy
[edytuj]- → Migrena
Ból zęba
[edytuj]Ból żołądka
[edytuj]Bóle menstruacyjne
[edytuj]Brak apetytu
[edytuj]C
[edytuj]Choroby neurodegeneracyjne
[edytuj]Cera
[edytuj]- → Skóra
Cholesterol
[edytuj]Chrypka
[edytuj]Cukrzyca
[edytuj]D
[edytuj]Demencja
[edytuj]Depresja
[edytuj]Niektóre zioła pomagają hamować rozwój depresji.
- Miłorząb dwuklapowy (ginkgo)
- Bakopa drobnolistna
- Ostryż długi (kurkuma)
- Dziurawiec zwyczajny
- Melisa lekarska
Dezorientacja
[edytuj]Dna moczanowa
[edytuj]Dostarczanie witamin i minerałów
[edytuj]- większość naparów
Drogi moczowe
[edytuj]Przy dolegliwościach pęcherza czy cewki moczowej trzeba przede wszystkim zwiększyć ilość wypijanych płynów. Częste oddawanie moczu sprzyja wypłukiwaniu bakterii z dróg moczowych. Należy pić co najmniej 2,5-3 litrów wody dziennie. Ponadto można sięgnąć po herbatki ziołowe o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym i antybakteryjnym.
- Skrzyp polny
- Perz właściwy
- Brzoza
- Dąb
- Rumianek pospolity
- Szałwia lekarska
- Krwawnik pospolity
- Nagietek lekarski
- Mącznica lekarska
- Porzeczka czarna
Drogi oddechowe
[edytuj]- → Oskrzela
Drogi żółciowe
[edytuj]Dyspepsja
[edytuj]Dziąsła
[edytuj]E
[edytuj]Energia
[edytuj]Napoje zawierające kofeinę działają energetyzująco.
- Rozmaryn
- Herbata zielona
- Matcha
- Sencha
- Herbata czarna
- Ulung
- Herbata biała
- Imbir lekarski
- Mieszanka z szałwii, tymianku i rozmarynu
F
[edytuj]Fotouczulające
[edytuj]Uwaga!
|
Zioła fotouczulające w połączeniu z działaniem promieni słonecznych na skórę mogą powodować swędzącą wysypkę.
- Arnika górska
- Nawłoć pospolita
- Słonecznik zwyczajny
- Rumianek pospolity
- Krwawnik pospolity
- Nagietek lekarski
- Wrotycz pospolity
- Bylica pospolita
- Aminek egipski (fototoksyczne)
- Aminek wielki (fototoksyczne)
- Dzięgiel litwor (fototoksyczne);
- Dziurawiec zwyczajny (fototoksyczne)
- Ruta zwyczajna (fototoksyczne)
G
[edytuj]Gorączka
[edytuj]H
[edytuj]Hemoroidy
[edytuj]I
[edytuj]Infekcja dróg moczowych
[edytuj]Inkontynencja
[edytuj]Irygacje
[edytuj]J
[edytuj]Jama ustna
[edytuj]K
[edytuj]Kac
[edytuj]Kamica nerkowa
[edytuj]Kamica żółciowa
[edytuj]Kaszel
[edytuj]Katar sienny
[edytuj]Koncentracja
[edytuj]zobacz też:
Krążenie
[edytuj]Krwawienie menstruacyjne
[edytuj]Krwawienie z nosa
[edytuj]L
[edytuj]Laktacja
[edytuj]Lęk
[edytuj]M
[edytuj]Mdłości
[edytuj]- → Nudności
Menopauza
[edytuj]Menstruacja
[edytuj]Metabolizm
[edytuj]Miażdżyca
[edytuj]Miesiączka
[edytuj]Migrena
[edytuj]Herbatki ziołowe działają na ból głowy przez kombinacje składników przeciwbólowych, przeciwzapalnych i rozkurczowych.
- Wiązówka błotna
- Wierzba biała
- Mięta pieprzowa
- Imbir lekarski
- Rumianek pospolity
- Goździki
- Wrotycz maruna (złocień maruna)
- Ostryż dług (kurkuma)
- Lawenda wąskolistna
- Lukrecja gładka
- Uwaga: napary z miłorzębu, żeń-szenia, dziurawca zwyczajnego i kozłka lekarskiego (waleriany) mogą wzmóc ból głowy.
Moczopędne
[edytuj]Pijąc herbatki o działaniu moczopędnym (diuretycznym) trzeba jednocześnie pić wystarczającą ilość wody, by uzupełniać wypłukiwane minerały! Dłuższe picie naparów moczopędnych może prowadzić np. do utraty potasu z organizmu. Warto więc kontrolować jego poziom we krwi. Właściwości moczopędne ziół pomagają też usuwać kwas moczowy powodujący artretyzm (dna moczanowa) oraz wspierają odchudzanie.
- Pokrzywa
- Brzoza
- Yerba mate (mate)
- Perz właściwy
- Skrzyp polny
- Lubczyk ogrodowy
- Fiołek trójbarwny (bratek)
- Wiązówka błotna
- Kmin rzymski (kumin)
- Porzeczka czarna
N
[edytuj]Naczynia krwionośne
[edytuj]Nadciśnienie
[edytuj]Nadmierny apetyt
[edytuj]Nadwaga
[edytuj]Napięcie przedmiesiączkowe
[edytuj]Napotne
[edytuj]Zioła działające napotnie pomagają w obniżeniu gorączki i łagodzeniu objawów przeziębienia.
- Lipa drobnolistna
- Bez czarny
- Wiązówka błotna
- Porzeczka czarna
- Malina właściwa
- Wierzba biała
- Rumianek pospolity
Nasiadówki
[edytuj]Nastrój
[edytuj]- Bakopa drobnolistna
- Kardamon malabarski
- Ostryż długi (kurkuma)
- Melisa lekarska
- Rozmaryn
- Dziurawiec zwyczajny
- Mieszanka z szałwii, tymianku i rozmarynu
Nauka
[edytuj]Nawadnianie organizmu
[edytuj]- wszystkie napary
Nerki
[edytuj]Zioła moczopędne wspomagają pracę nerek.
Nerwowość
[edytuj]- Melisa
- Lawenda wąskolistna
- Kozłek lekarski (waleriana)
- Rumianek pospolity
- Kwiaty lipy
- Dziurawiec zwyczajny
Neurodegeneracja
[edytuj]Niestrawność
[edytuj]Nieświeży oddech
[edytuj]Nietrzymanie moczu
[edytuj]Nieżyt żołądka
[edytuj]zobacz też:
Nudności
[edytuj]- Rumianek pospolity
- Mięta pieprzowa
- Koper włoski
- Badian właściwy (anyż)
- Kminek zwyczajny
- Imbir lekarski
- Mieszanka z anyżu, kopru włoskiego i kminku
zobacz też:
O
[edytuj]Odchudzanie
[edytuj]Składniki ziół i roślin wspomagających odchudzanie są różnorodne: stymulujące spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszczające organizm z toksyn, moczopędne, pobudzające proces trawienia, redukujące apetyt i chęć podjadania.
- Herbata zielona
- Imbir lekarski
- Yerba mate (mate)
- Rooibos
- Pokrzywa
- Mniszek lekarski
- Mięta pieprzowa
- Kmin rzymski (kumin)
- Mieszanka z mięty, pokrzywy i mniszka
Oczyszczanie z toksyn
[edytuj]- Fiołek trójbarwny (bratek) – oczyszcza organizm z toksyn, działa odtruwająco i lekko moczopędnie, stymuluje metabolizm.
- Perz właściwy
- Wiązówka błotna
- Mniszek lekarski
- Pokrzywa
Odporność
[edytuj]- Szałwia lekarska
- Czystek kreteński
- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Rozmaryn
- Goździki
- Czarnuszka siewna
- Jeżówka purpurowa
- Mieszanka z szałwii, tymianku i rozmarynu
Odrobaczanie
[edytuj]- → Pasożyty
Orientacja
[edytuj]Oskrzela
[edytuj]Na zapalenie oskrzeli polecane są napary z ziół o działaniu wykrztuśnym, rozkurczającym oskrzela i przeciwzapalnym.
- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Podbiał pospolity
- Pierwiosnek lekarski
- Eukaliptus gałkowy
- Babka lancetowata
- Szałwia lekarska
- Mięta pieprzowa
- Rumianek pospolity
- Lukrecja gładka
- Imbir lekarski
- Dziewanna drobnokwiatowa
Osteoporoza
[edytuj]Otępienie
[edytuj]P
[edytuj]Pamięć
[edytuj]Stuprocentowy sok z pomarańczy prawdopodobnie redukuje ryzyko pogarszania pamięci o 36%.
Pasożyty
[edytuj]Paznokcie
[edytuj]Na dobrą strukturę oraz wygląd paznokci wpływają zioła bogate w krzemu.
Pęcherz moczowy
[edytuj]Płukanie jamy ustnej
[edytuj]Podagra
[edytuj]Prostata
[edytuj]Przeciwbólowe
[edytuj]Przeciwbakteryjne
[edytuj]- Szałwia lekarska
- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Rozmaryn
- Goździki
- Brzoza
- Bylica roczna
- Krwawnik pospolity
- Tarczyca bajkalska
- Trawa cytrynowa
Przeciwgrzybicze
[edytuj]Przeciwkaszlowe
[edytuj]- → Kaszel
Przeciwlękowe
[edytuj]- → Lęk
Przeciwnowotworowe
[edytuj]Przeciwskurczowe
[edytuj]Przeciwutleniacze
[edytuj]Przeciwwirusowe
[edytuj]Przeciwzapalne
[edytuj]Miara stanu zapalnego jest np. poziom enzymu wskazującego na taki stan.
- Szałwia lekarska
- Czystek kreteński
- Rumianek pospolity
- Pokrzywa
- Nagietek lekarski
- Liście laurowe
- Rozmaryn
- Bakopa drobnolistna (brahmi)
- Lukrecja gładka
- Jeżyna krzewiasta
- Wiązówka błotna
- Krwawnik pospolity
- Wrotycz maruna (złocień maruna)
Przeczyszczające
[edytuj]Przekwitanie
[edytuj]- Rabarbar ogrodowy
- Koper włoski (fenkuł)
- Koniczyna czerwona
- Lukrecja gładka
- Pokrzywa
- Przywrotnik pospolity
- Mieszanka z malwy czarnej, jasnoty białej, serdecznika pospolitego, chmielu zwyczajnego, melisy lekarskiej i rumianku pospolitego
Przemiana materii
[edytuj]- Fiołek trójbarwny (bratek)
- Perz właściwy
- Mieszanka z pu-erh, rumianku pospolitego, trawy cytrynowej, kminku zwyczajnego i kopru włoskiego i mięty pieprzowej
Przeziębienie
[edytuj]R
[edytuj]Regeneracja organizmu
[edytuj]Relaks
[edytuj]Reumatyzm
[edytuj]Rozkojarzenie
[edytuj]Rozkurczowe
[edytuj]Działanie rozkurczowe (rozluźniające) naparów dotyczy przede wszystkim mięśni gładkich przewodu pokarmowego (żołądka, jelit, dróg żółciowych). Pomaga to rozluźnić perystaltykę jelit i poprawić trawienie. Ponadto działa na mięśnie układu moczowego i macicy.
- Mięta pieprzowa
- Koper włoski (fenkuł)
- Kminek zwyczajny
- Rumianek pospolity
- Kocimiętka właściwa
- Trawa cytrynowa
- Mieszanka z mięty pieprzowej, rumianku pospolitego i melisy lekarskiej
zobacz też:
S
[edytuj]Sen
[edytuj]Serce
[edytuj]- Głóg jednoszyjkowy
- Pokrzywa
- Mieszanka z wiązówki błotnej i serdecznika pospolitego
- Mieszanka z wiązówki błotnej i Gynostemma pentaphyllum (jiaogulan, ziele wieczności)
Skóra
[edytuj]Starzeniu się skory przeciwdziałają napary z ziół zawierających antyoksydanty. Na dobrą strukturę oraz wygląd skóry wpływają m. in. zioła bogate w krzem.
Skupienie
[edytuj]Skurcz żołądka
[edytuj]zobacz też:
- → Ból żołądka
- → Trawienie
- → Działanie rozkurczowe
Sprawność umysłowa
[edytuj]Herbata zielona i czarna prawdopodobnie mogą obniżyć ryzyko demencji o 16%. Wspomagają pracę mózgu, ponieważ zawierają flawonoidy i L-teaninę.
- Herbata zielona
- Herbata czarna
- Różeniec górski
- Bakopa drobnolistna
- Miłorząb dwuklapowy (ginkgo)
- Żeń-szeń (wszechlek)
- Rozmaryn
- Melisa lekarska
- Wąkrotka azjatycka (gotu kola)
- Tarczyca bajkalska
- Szałwia lekarska
- Śnieżyczka przebiśnieg
- Piwonia biała
- Mięta pieprzowa
Stan zapalny jamy ustnej
[edytuj]Stany lękowe
[edytuj]- → Lęk
Stawy
[edytuj]Przy chorobach zwyrodnieniowych stawów pomagają zioła działające przeciwzapalnie, przeciwbólowo oraz przeciwutleniająco. Wspierająco działają również zioła zawierające krzemionkę.
- Imbir lekarski
- Kadzidłowiec indyjski
- Pokrzywa
- Wiązówka błotna
- Wierzba biała
- Mniszek lekarski
- Brzoza
- Lukrecja gładka
- Rdest ptasi
- Herbata zielona
- Ostryż długi (kurkuma)
- Czarci pazur
- Czepota puszysta (koci pazur, wilkakora)
- Porzeczka czarna
Stres
[edytuj]- Rumianek pospolity
- Bakopa drobnolistna
- Lawenda wąskolistna
- Melisa lekarska
- Mieszanka z lawendy wąskolistnej i mięty pieprzowej
Ś
[edytuj]Ściągające
[edytuj]Substancje działające ściągająco (kontrakcyjnie, adstryngentnie) pomagają zwężać pory, redukując obrzęki i jednocześnie oczyszczając skórę. Działają również lekko przeciwzapalnie.
T
[edytuj]Toksyny
[edytuj]Trawienie
[edytuj]- Mięta pieprzowa
- Koper włoski (fenkuł)
- Dziurawiec zwyczajny
- Kminek zwyczajny
- Lebiodka majeranek (majeranek)
- Rumianek pospolity
- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Lawenda wąskolistna
- Badian właściwy (anyż)
- Kuklik pospolity
- Bazylia pospolita
- Pu-erh
- Kmin rzymski (kumin)
- Bylica draganek (estragon)
- Mieszanka z melisy lekarskiej, mięty pieprzowej i dziurawca zwyczajnego
- Mieszanka z rumianku pospolitego, kminku zwyczajnego, trawy cytrynowej, kopru włoskiego i mięty pieprzowej
zobacz też:
- → Nieżyt żołądka
- → Nudności
- → Skurcz żołądka
- → Wzdęcia
- → Zgaga
Trądzik
[edytuj]Trądzik młodzieńczy
[edytuj]Najskuteczniejsze zioła na trądzik młodzieńczy mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Terapie ziołowe nie od razu przynoszą widoczne rezultaty.
Trądzik różowaty
[edytuj]Trzustka
[edytuj]U
[edytuj]Układ krwionośny
[edytuj]Układ moczowy
[edytuj]Uspokojenie
[edytuj]- Melisa lekarska
- Lawenda wąskolistna
- Rumianek pospolity
- Gojnik
- Kocimiętka właściwa
- Mieszanka z lawendy wąskolistnej i mięty pieprzowej
- Mieszanka z lawendy wąskolistnej i wiązówki błotnej
- Mieszanka z kozłka lekarskiego (waleriany) i wiązówki błotnej
W
[edytuj]Wątroba
[edytuj]Włosy
[edytuj]Na dobrą strukturę oraz wygląd włosów wpływają zioła bogate w krzemu.
Wrzody żołądka
[edytuj]Wykrztuszanie
[edytuj]- Macierzanka tymianek (tymianek)
- Lukrecja gładka
- Badian właściwy (anyż)
- Lukrecja gładka
- Dziewanna drobnokwiatowa
Wymioty
[edytuj]- → Nudności
Wypadanie włosów
[edytuj]- → Włosy
Wzdęcia
[edytuj]- Koper włoski (fenkuł)
- Badian właściwy (anyż)
- Fiołek trójbarwny (bratek)
- Rumianek pospolity
- Kmin rzymski (kumin)
- Bylica draganek (estragon)
zobacz też:
Wzmacnianie naczyń krwionośnych
[edytuj]Z
[edytuj]Zapalenie oskrzeli
[edytuj]- → Oskrzela
Zapalenie pęcherza
[edytuj]Zapalenie stawów
[edytuj]- → Stawy
Zaparcia
[edytuj]zobacz też:
Zgaga
[edytuj]zobacz też:
Zmęczenie
[edytuj]- → Energia