Napary/Imbir lekarski

Imbir lekarski

Nazwa systematyczna

Zingiber officinale Rosc.

Imbir lekarski

• Herbata imbirowa działa antybakteryjnie i łagodzi stany zapalne.
• Właściwości przeciwzapalne mogą być pomocne w łagodzeniu nerwobóli.

• Działanie przeciwzapalne imbiru może przynieść ulgę osobom cierpiącym na obrzęki oraz reumatoidalne zapalenie stawów.

• Wspiera odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu, zwiększenie uczucia sytości oraz działanie termogeniczne.
• Łagodzi nudności i niestrawności.
• Pomaga usuwać zmęczenie i przy bólu głowy.

Napary z imbiru

• Do imbiru lub mieszanek z imbirem można również dodać nieco miodu i cytryny lub łyżkę stołową octu jabłkowego.

Herbatka imbirowa

• Drobno pokrojone lub zmiażdżone świeże kłącze (ok. 5cm) imbiru zalej wrzątkiem.
• Popijaj małymi łykami, gdy nieco ostygnie.
• Najpopularniejszym sposobem na jest picie naparu z dodatkiem cytryny i miodu, najlepiej na czczo.