Napary/Macierzanka tymianek

Macierzanka tymianek

Nazwa systematyczna

Thymus vulgaris L.

Inne nazwy

Tymianek, tymianek właściwy, macierzanka zwyczajna

Macierzanka tymianek

• Zawiera karwakol.
• Działa antydepresyjnie, ponieważ zawiera pewną ilość litu oraz tryptofanu, który podnosi poziom serotoniny i poprawia sen.

Przeciwwskazania

• Osoby uczulone na tymianek oraz astmatycy nie powinny pić herbat z tymiankiem.

Napary z macierzanki tymianku

Herbata tymiankowa

• Kilka gałązek świeżego tymianku zalej 250 ml wrzącej wody.
• Parz 10 minut pod przykryciem.
• Odcedź i dodaj łyżeczkę miodu.
• Pij powoli małymi łykami
• W ciągu dnia można wypić kilka filiżanek i jeszcze jedną przed spaniem.

Mieszanka z szałwii, tymianku i rozmarynu na odporność, energię, dobry nastrój

• 3 duże liście szałwii, 1 gałązkę tymianku, 2 gałązki rozmarynu umyj i włóż do rondelka.
• Zalej 350 ml wody i gotuj na małym ogniu 10 minut.
• Napar odcedź.