Napary/Melisa lekarska

Melisa lekarska

Melisa lekarska

• Surowiec zielarski:

• Najlepszy aromat zioło posiada przed kwitnieniem.
• Gotowana lub suszona melisa traci swój cytrynowy aromat.

• Melisa pomaga zmniejszyć stres, co może mieć pozytywny wpływ na lepszy sen.
• Ma działanie uspokajające, przeciwlękowe i antydepresyjne, co poprawia nastrój.
• Łagodzi objawy alergii, ale zwróć uwagę na przeciwwskazania!* Pomaga stabilizować kobiecą gospodarkę hormonalną.
• Jest rośliną miododajną.

Przeciwwskazania

• Bardzo rzadko melisa lekarska może powodować działania niepożądane, takie jak nudności, wymioty, bóle brzucha i podrażnienia skóry.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać jej spożywania.

Napary z melisy

Herbatka melisowa

• Użyj suszonego lub świeżego ziela melisy.
• Na jedną szklankę potrzebujesz dwie łyżeczki suszonego albo cztery łyżeczki świeżego ziela.
• Zalej gotowaną, ale nie wrzącą wodą (olejki eteryczne są wrażliwe na zbyt wysoką temperaturę).
• Zaparzaj ok. 10 minut.

Mieszanka na trawienie z melisy lekarskiej, mięty pieprzowej i dziurawca zwyczajnego

• Wymieszaj po łyżeczce suszonego ziela melisy lekarskiej, mięty pieprzowej i dziurawca zwyczajnego.
• Zalej szklanką wrzątku.
• Parz 10 minut.

Mieszanka na dolegliwości menopauzy z malwy czarnej, jasnoty białej, serdecznika pospolitego, chmielu zwyczajnego, melisy lekarskiej i rumianku pospolitego

• Zmieszaj 50 g kwiatów malwy czarnej, 50 g kwiatów jasnoty białej, 25 g ziela serdecznika pospolitego, 25 g szyszek chmielu zwyczajnego, 25 g liści melisy lekarskiej i 25 g kwiatów rumianku pospolitego.
• Wsyp 3 łyżki ziół do garnka, zalej trzema szklankami wody i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
• Ostudź, przecedź i pij 3 razy dziennie między posiłkami po jednej szklance.