Napary/Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa

Nazwa systematyczna

Mentha × piperita L.

Inne nazwy

Mięta lekarska

Mięta pieprzowa

• Zawiera mentol.
• Łagodzi nudności.
• Pomaga przy bólu głowy.
• Pomaga przy inkontynencji.

Herbatki z mięty pieprzowej

• Do mięty lub mieszanek z mięta można również dodać nieco miodu i cytryny lub łyżkę stołową octu jabłkowego.

Herbata z suszonej mięty klasyczna

• 1-2 łyżeczki suszonej mięty na 200 ml wody.
• Parz przez 5-10 minut.

Mieszanka rozluźniająca z rumianku pospolitego i mięty

• Zaparz 1 łyżkę mieszanki suszonych koszyczków rumianku pospolitego i suszonych liści mięty i parz jak powyżej.
• Pij 1-2 filiżanki dziennie po posiłkach, aby wspomóc trawienie, albo wieczorem, aby się wyciszyć.

Mieszanka rozluźniająca z rumianku pospolitego, mięty i melisy lekarskiej

• Uspokajające działanie melisy dodatkowo łagodzi dolegliwości przewodu pokarmowego.
• Zaparzaj i popijaj jak wyżej.

Mieszanka na trawienie z melisy lekarskiej, mięty i dziurawca zwyczajnego

• Wymieszaj po łyżeczce suszonego ziela melisy lekarskiej, mięty pieprzowej i dziurawca zwyczajnego.
• Zalej szklanką wrzątku.
• Parz 10 minut.

Mieszanka na uspokojenie z lawendy i mięty

Z miętą pieprzową świetnie komponuje się lawenda. Połączenie tych dwóch ziół działa zarówno uspokajająco, jak i regenerująco. Ta mieszanka pomaga złagodzić stres i niepokój, a kojąca lawenda i orzeźwiająca mięta działają razem, przywracając równowagę ciała i umysłu.

• Wsyp do szklanki jedną łyżeczkę suszonej lawendy i 1 łyżeczkę suszonej mięty.
• Zalej świeżo zagotowaną wodą.
• Parz co najmniej 15 minut.
• Można pić na zimno i gorąco.