Napary/Mieszanki

Mieszanki na napary

Przepisy na mieszanki zielne

Herbatka na dobry nastrój

• Ususz na blaszce w piekarniku w temperaturze 50 stopni:

• 20 g melisy lekarskiej
• 20 g mięty pieprzowej
• 10 g mięta okrągłolistna (jabłkowa, wonna)
• 10 g stokrotki pospolitej
• 10 g malwy różowej (prawoślazu)
• 5 g nagietka lekarskiego
• 5 g chabra bławatka (bławatka)
• 5 g słonecznika zwyczajnego

• Zioła są gotowe, gdy można je rozkruszyć w palcach.
• Wsyp do słoiczka i odstaw na kilka dni.
• Jedną łyżkę stołową zalej wrzątkiem i parz co najmniej przez 10 minut pod przykryciem.
• Można dodać jeden/dwa kawałki anyżu i skórkę z pomarańczy.

Herbatka na dobry sen

• 5g korzenia kozłka lekarskiego, 15g szyszek chmielu, 10g dziurawca , 25g kwiatów lawendy, 50g pierwiosnka.
• 2-3 łyżeczki ziół zalej 250 ml wrzątku i parz 5 - 10 minut.
• Odcedzi i pij przed spaniem.

Napar z badianu właściwego (anyżu), kopru włoskiego i kminku zwyczajnego przeciw nudnościom

• Łyżeczkę suszonych ziół zalej gorącą wodą.
• Zaparzaj 5-10 minut.
• Herbatkę pij letnią, ponieważ zbyt zimne i zbyt ciepłe napoje dodatkowo podrażniają żołądek.

Przepisy na mieszanki korzenne

Napar z cynamonu cejlońskiego, goździków i kardamonu malabarski

• Korę cynamonu cejlońskiego, kardamon i goździki zalewamy wodą, doprowadzamy do wrzenia, nie gotujemy, tylko utrzymujemy na ogniu przez 15–20 minut.
• Gdy ostygnie, przecedzamy, dodajemy sok z cytryny i miód do smaku.
• Popijamy ciepły w 3–4 porcjach.