Napary/Morwa biała

Morwa biała

Morwa biała

• Morwa biała est bogata we flawonoidy, garbniki i 1-deoksynojirimycynę.
• Morwa zawiera dwukrotnie więcej żelaza niż herbata zielona.
• Napar z suszonych liści morwy białej pomaga regulować poziom cukru we krwi.
• Herbata morwowa ma słodkawy smak.

Przeciwwskazania

• Choć picie herbaty z suszonych liści morwy białej nie jest szkodliwe, jednak znaczny nadmiar może spowodować łagodne dolegliwości, np. mdłości, zatwardzenie lub rozwolnienie.
• Chorzy przyjmujący leki obniżające poziom cukru we krwi powinny skonsultować się z lekarzem, ponieważ może ona dodatkowo obniżać poziom glukozy we krwi.
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią również powinny unikać morwy białej, ponieważ nie ma wystarczających badań dotyczących jej wpływu w tm okresie.

Napar z suszonych liści morwy białej

Herbatka z suszonych liści morwy białej

• Na filiżankę (około 150-200 ml) potrzeba 1-2 łyżeczki suszonych liści morwy białej.
• Zalewamy liście gorącą wodą, przykrywamy szklankę i pozostawiamy na 5-10 minut.
• Przecedzamy napar przez sitko, aby usunąć liście.

Mieszanka z morwy białej i pokrzywy na obniżenie poziomu glukozy

• Łyżkę suszonych liści pokrzywy i suszonych liści |morwy białej wsyp do szklanki.
• Zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem na 15 minut.
• Napar przecedź.
• Pij dwa razy dziennie, 20-30 minut przez głównymi posiłkami.
• Nie zapomnij o regularnej kontroli poziomu glukozy w twojej krwi, aby uniknąć jej nagłego obniżenia.