Napary/Ostropest plamisty

Napary
Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Nazwa systematyczna

Silybum marianum

Ostropest plamisty

• Zawiera sylimarynę, flawonoidy i wiele innych substancji prozdrowotnych.
• Wspiera detoksykację wątroby.

• Wsparcie dla wątroby ma duże znaczenie w okresie wątrobymenopauzy.

• Działanie odtruwające organizm jednocześnie polepsza cerę.

Przeciwwskazania

• Jest nieszkodliwy dla kobiet ciężarnych i karmiących.

Surowiec zielarski

• Do naparów najlepiej stosujemy świeżo zmielone owoce (nasiona) ostropestu (Fructus silybi mariani).

Suplementacja

• Napar najlepiej pij dwa razy dziennie przed posiłkami, przez miesiąc-dwa, a potem zrób przerwę.

Napary z ostropestu

• Temperatura zaparzania: 80-90 °C.

• Ostropest zalewamy gorącą, ale nie wrzącą wodą, ponieważ wrzątek może zniszczyć cenne związki czynne, w tym sylimarynę.

Herbatka ostropestowa

• 1-2 łyżeczki mielonych nasion ostropestu zalej szklanka gorącej wody (nie wrzątkiem).
• Przykryj naczynie i odstaw na około 10-20 minut.
• Odcedź napar przed wypiciem. 

Mieszanka z ostropestu, karczocha i mniszka na detoksykację i wątrobę

• 1-2 łyżeczki mieszanki tych ziół zalej gorącą wodą.
• Zaparzaj 10-20 minut.