Z Wikibooks, biblioteki wolnych podręczników.
Babka lancetowata
Nazwa systematyczna
Plantago lanceolata L.
Ziele babki lancetowatej (Herba Plantaginis lanceolatae ).
Liście babki lancetowatej (Folia Plantaginis lanceolatae ).
Na herbatę zbierz liście lub ziele w całości i ususz je.
Aby zapobiec czernieniu liści trzeba je ścinać bez nacisku i ususzyć natychmiast. Babka lancetowata jest stosowana na napary, w sałatkach, korzeń jako gotowane warzywo i na zupę.
Liście zawierają aukubinę .
Roślin zawiera kwas krzemowy .
W medycynie ludowej napar z tego zioła pije się przeciw kaszlowi i bólowi gardła .
Łagodzi zgagę . Literatura nie odnotowuje negatywnych skutków picia naparu z tego zioła. Nie ma informacji o interakcji z innymi ziołami, lekami czy alkoholem. Nie należy jednak przedawkować dozwolonej ilości, ponieważ mogą wystąpić nudności, wzdęcia. Napary z babki lancetowatej [ edytuj ] Herbatka z babki lancetowatej [ edytuj ] Na jedną filiżankę (około 150 ml) potrzeba 1,5 g (1,5 łyżeczki) suszonych liści lub ziela babki lancetowatej.
Napar zalewaj wrzątkiem, przykryj i pozostaw na 10-15 minut.
Przecedź napar przez sitko.
Można osłodzić miodem do smaku.
Napar z liści babki lancetowatej stosuj się w dawce 4-6 g na dzień, tzn. 2-3 filiżanki herbaty dziennie.
Przypisy
