Układ krwionośny – serce i krążenie krwi

Układ krwionośny – serce i krążenie krwi

Układ krwionośny to system, który rozprowadza krew po całym organizmie. Dzięki niemu wszystkie komórki ciała dostają tlen i składniki odżywcze, a zbędne substancje są usuwane.

Co wchodzi w skład układu krwionośnego

Układ krwionośny tworzą:

• serce,
• naczynia krwionośne,
• krew.

Wszystkie te elementy muszą ze sobą współpracować, aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować.

Serce – pompa naszego organizmu

Serce:

• jest silnym mięśniem wielkości mniej więcej zaciśniętej pięści,
• znajduje się w klatce piersiowej, nieco po lewej stronie,
• pracuje bez przerwy przez całe życie.

Zadaniem serca jest pompowanie krwi:

• przy skurczu serca krew jest wypychana do naczyń krwionośnych,
• przy rozkurczu serce napełnia się krwią ponownie.

Bicie serca można wyczuć, przykładając palce do nadgarstka lub szyi. Nazywamy to tętnem.

Naczynia krwionośne

Naczynia krwionośne to rurki, którymi płynie krew. Wyróżniamy trzy główne rodzaje:

• tętnice – odprowadzają krew z serca do różnych części ciała,
• żyły – doprowadzają krew z powrotem do serca,
• naczynia włosowate – bardzo cienkie naczynka, w których krew oddaje tlen i składniki odżywcze komórkom, a odbiera zbędne produkty.

Naczynia krwionośne tworzą gęstą sieć, która dociera prawie do każdej komórki naszego ciała.

Krew i jej zadania

Krew to czerwony płyn, który:

• transportuje tlen z płuc do wszystkich komórek,
• przenosi składniki odżywcze z układu pokarmowego do komórek,
• zabiera zbędne produkty przemiany materii do narządów, które je usuwają (na przykład do nerek),
• uczestniczy w obronie organizmu przed drobnoustrojami,
• pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała.

Bez krwi komórki nie mogłyby żyć i pracować.

Krążenie krwi w organizmie

Krew krąży w zamkniętym obiegu:

• Z płuc krew bogata w tlen trafia do serca.
• Serce tłoczy tę krew tętnicami do wszystkich tkanek i narządów.
• W naczyniach włosowatych:
  • krew oddaje tlen i składniki odżywcze komórkom,
  • odbiera dwutlenek węgla i inne zbędne produkty.
• Krew wraca żyłami do serca.
• Z serca krew jest tłoczona do płuc, gdzie:
  • oddaje dwutlenek węgla,
  • pobiera nową porcję tlenu.

I cykl zaczyna się od nowa. Ten nieustanny ruch krwi nazywamy krążeniem krwi.

Jak dbać o układ krwionośny

Aby serce i naczynia krwionośne były zdrowe, warto:

• dużo się ruszać (spacery, jazda na rowerze, sport, zabawa na świeżym powietrzu),
• zdrowo się odżywiać (warzywa, owoce, produkty zbożowe, ograniczać słodycze i fast foody),
• nie palić papierosów i unikać dymu tytoniowego,
• wysypiać się i odpoczywać,
• unikać nadwagi.

Układ krwionośny pracuje bez przerwy, dlatego troska o jego zdrowie jest bardzo ważna dla całego organizmu.