Organiczna technika studiowania/Zalecenia
Z Wikibooks, biblioteki wolnych podręczników.
Zalecenia są pomocne przy zastosowaniu omówionych w poprzednim rozdziale zasad. Dzięki nim będziesz wiedział co zrobić, by twoje myśli płynęły nieprzerwanym potokiem skojarzeń, w dodatku poznasz podstawy dotyczące optymalnego środowiska dla pracy ciała i umysłu, które szerzej będą omówione w dalszych rozdziałach.
Spis treści |
[edytuj] Przełamuj bariery umysłowe
[edytuj] Rysuj puste linie
Jeżeli podczas rysowania mapy nagle poczujesz pustkę w głowie, po prostu dorysuj dodatkową, pustą linię. Twój umysł będzie zmotywowany do jej uzupełnienia.
[edytuj] Zadawaj pytania
Zadając pytania i szukając na nie odpowiedzi najskuteczniej zdobywamy wiedzę.
[edytuj] Używaj symboli i rysuj
Powtórzę to po raz trzeci: obraz wart jest tysiąca słów!
[edytuj] Wierz w potęgę swojego umysłu
To bardzo ważne. Powróć jeszcze raz do rozdziału Twój sprawny umysł i uświadom sobie jego nieograniczone możliwości.
[edytuj] Utrwalaj
[edytuj] Regularnie przeglądaj mapy myśli
W rozdziale Rytmy pamięci przedstawiony jest optymalny system powtórek w regularnych odstępach czasu. Dzięki zastosowaniu takiego systemu będziesz zapisywał informacje w swojej pamięci długotrwałej.
[edytuj] Powtarzaj aktywnie
To najlepsza metoda na powtórkę materiału: nakreślenie szybko na mapie swojej wiedzy z danej dziedziny. Zawsze po nakreśleniu takiej mapy sprawdź i skoryguj błędy!
[edytuj] Przygotowuj się
[edytuj] Przygotuj się psychicznie
[edytuj] Nastaw się pozytywnie
Dzięki temu będziesz odprężony i zrelaksowany a w takim stanie twój mózg jest najbardziej chłonny.
[edytuj] Ćwicz rysowanie
Poszukaj w książkach, internecie czy gdzie indziej różnych map myśli i kopiuj je, także obrazy, dzieła sztuki. Rozwijasz w ten sposób prawą półkulę mózgu a twoje mapy będą jeszcze lepsze.
[edytuj] Nie zrażaj się
Jeśli twoje początkowe mapy nie będą spełniać twoich oczekiwań, nie zrażaj się! Jeszcze raz przeanalizuj je, skoryguj błędy, przeredaguj. Tylko trening może uczynić z ciebie mistrza.
[edytuj] Nie bój się absurdu!
Absurd, śmieszność, fantazja - idee, które nie mieszczą się w ramach wytyczonych norm mogą stać się zalążkiem przełomowych odkryć.
[edytuj] Staraj się, by twoje mapy były możliwie najbardziej estetyczne
To jedna z cech umysłu, wrażliwość na piękno. Ogólnie rzecz ujmując im ładniejsza i estetyczniejsza będzie twoja mapa, tym łatwiej ją zapamiętasz.
[edytuj] Przygotuj wszystkie potrzebne materiały
Zgromadź blisko siebie przyrządy i materiału, które będą ci przydatne w trakcie kreślenia mapy. Zadbaj o wystarczającą ilość ołówków, kredek, pisaków, długopisów. Niech będą atrakcyjne tak, abyś chciał się nimi posługiwać.
[edytuj] Przygotuj miejsce pracy
Będzie jeszcze o tym mowa w dalszych rozdziałach, tu jedynie wspomnę, że twoje miejsce pracy powinno być dla ciebie przyjemne i wygodne, tak by wprawiało cię w nastrój do nauki i jak najlepsze usposobienie.
[edytuj] Pracuj w temperaturze pokojowej
Zbyt wysoko czy zbyt niska temperatura nie stanowi korzystnych warunków do pracy.
[edytuj] Pracuj przy świetle naturalnym
Gdy tylko to możliwe używaj naturalnego oświetlenia, które najmniej męczy oczy. W takim świetle lepiej też widać kształty, kolory, linie. Nigdy nie łącz światła naturalnego ze sztucznym!
[edytuj] Pracuj w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu
Twój mózg zużywa w trakcie pracy ogromne ilości tlenu, zawsze o tym pamiętaj.
[edytuj] Pracuj w odpowiednio wyposażonym wnętrzu
Dobrej jakości biurko, krzesło wymuszające wyprostowaną postawę. Estetyczne meble - wszystko to sprawia, że po prostu będziesz chciał pracować i uczyć się w takim miejscu.
[edytuj] Stwórz sobie przytulne otoczenie
Wykorzystaj to co lubisz, aby pomieszczenie w którym pracujesz było jak najbardziej przytulne.
[edytuj] Pracuj w ciszy lub przy ulubionej muzyce
Badania naukowe pokazały istnienie tzw. efektu Mozarta, co oznacza, że podczas słuchania spokojnej muzyki, takiej jak barokowa muzyka klasyczna np. Mozarta, Vivaldiego, Bacha i innych, twoje tętno się uspokaja a umysł wchodzi w pozytywny dla pamięci stan. Będziesz więc lepiej i skuteczniej się uczył.
Efekt ten wspomóc mogą także zapachy - niektóre badania pokazują, że zapach lawendy działa na umysł w podobny sposób jak muzyka barokowa.
