Kategoria:Kuchnia wegetariańska

Z Wikibooks, biblioteki wolnych podręczników.
Skocz do: nawigacja, szukaj
Kuchnia wegetariańska



Open book nae 02.png

Kuchnie regionalne[edytuj]


Wikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat kuchni wegetariańskiej.
Kuchnia wegetariańska zyskuje popularność w naszej kulturze. Coraz więcej ludzi decyduje się odżywiać, pomijając produkty pochodzenia zwierzęcego. Dietę wegetariańską stosuje się ze względów ekologicznych, etycznych, zdrowotnych, czy ekonomicznych. Posiłki wegetariańskie zapewniają kompleks składników odżywczych, niezbędnych dla zdrowia, odpowiednio przyrządzone są smaczne i sycące.

W tej sekcji podręcznika znajdziesz oryginalne przepisy oraz porady kulinarne, dotyczące kuchni wegetariańskiej.

Dieta wegetariańska[edytuj]

Wikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat wzorcowej diety wegetariańskiej.

Organizacje dietetyczne są zgodnie przekonane o tym, że człowiek jest w stanie zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe, rezygnując z pokarmów zwierzęcych. Kluczem do zbilansowania wegetariańskiej diety jest wykorzystanie różnorodnych pokarmów ze wszystkich grup żywnościowych, warzyw, owoców, zbóż, orzechów, nasion i produktów bogatych w białko.

Przykładowy jadłospis[edytuj]

Fruitlegumes.jpg

Śniadanie[edytuj]

owsianka

II śniadanie[edytuj]

owoc, kawa lub herbata

Lunch[edytuj]

kopytka marchewkowe, surówka, herbata

Obiad[edytuj]

popcorn, garść orzechów

Kolacja[edytuj]

omlet z serem, fasolka, woda z cytryną

Podwieczorek[edytuj]

lody z sosem orzechowym

Podkategorie

Ta kategoria ma tylko jedną podkategorię.

K

Strony w kategorii „Kuchnia wegetariańska”

Poniżej wyświetlono 122 spośród wszystkich 122 stron tej kategorii.