Kategoria:Kuchnia wegetariańska

Książka kucharska
Kuchnia wegetariańska

Wikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat Kuchnia wegetariańska.

Wikipedia, nasz siostrzany projekt, zawiera artykuł na temat wzorcowej diety wegetariańskiej.

W tej sekcji znajdziesz oryginalne przepisy oraz porady kulinarne dotyczące kuchni wegetariańskiej.
Kuchnia wegetariańska zyskuje popularność w naszej kulturze. Coraz więcej ludzi decyduje się odżywiać pomijając produkty pochodzenia zwierzęcego. Dietę wegetariańską stosuje się ze względów ekologicznych, etycznych, zdrowotnych czy ekonomicznych. Posiłki wegetariańskie zapewniają kompleks składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia. Odpowiednio przyrządzone są smaczne i sycące.

Organizacje dietetyczne są zgodnie przekonane o tym, że człowiek jest w stanie zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe rezygnując z pokarmów zwierzęcych. Kluczem do zbilansowania wegetariańskiej diety jest wykorzystanie różnorodnych pokarmów ze wszystkich grup żywnościowych, warzyw, owoców, zbóż, orzechów, nasion i produktów bogatych w białko.

owsianka

owoc, kawa lub herbata

kopytka marchewkowe, surówka, herbata

popcorn, garść orzechów

omlet z serem, fasolka, woda z cytryną

lody z sosem orzechowym